您的位置:首页 >生活 >

每次能量耗尽时,他是我心底的最后一道防线

2023-08-05 13:19:04 来源:简单心理


(资料图片)

在你生命低谷的时候,是什么支撑你走过那段能量耗尽的时光? 一段稳定健康的关系,往往能在我们最需要的时候给予我们最坚强的支撑。 就像这 一期的 「来访者说」 ,投稿的 匿名朋友说: 他(咨询师)像是我心底的最后一道防线,也是我唯一确信能获取到能量的地方。 来访者说 @匿名

硕士毕业的那个学期,我同时面临着找工作、准备毕业论文的压力, 与父母在一起时我表面是乖乖女,但内心备受煎熬; 回到学校后我又极度孤独。在寒假结束时,我收到了学校心理中心发的问卷,我几乎全部选了最糟糕的选项。我跟心理中心说想找人聊聊天,随后就很自然地开启了心理咨询,直至毕业。

咨询体验如数家珍。因为几乎每次心理咨询后我都必须通过书写来发泄、整理情绪,短则两天,长则一周。

我其实是撞进来的,无知者无畏,我把自己赤裸裸地抛给咨询师,但从未把那些在过程中歇斯底里的痛苦和绝望归咎于心理咨询,而是归咎于自身的问题。幸好我的咨询师足够专业,也或许是因为我已经疼到麻木,不管我爬过多少次栏杆,查过多少次自杀案例,写过多少次遗言,我还是活到了现在。

图片来源:《扪心问诊》

在我熬夜赶答辩 ppt 的前三个夜晚,在我已经突破了一个又一个极限,感到生命要耗竭的时刻,我眼前突然出现了咨询师的身影:他就坐在我侧面,双唇紧闭,真诚、坚定、温暖、充满激励地看着我。我自己都感到惊讶。 他像是我心底的最后一道防线,也是我唯一确信能获取到能量的地方, 我知道他会无条件支持我。每天晚上十二点半他就会出现,这让我又能多坚持两个小时。我就这样扛到了答辩。

但同时我也觉得我的咨询师像一个「冷面杀手」,既有极其温柔的一面,也有下刀快准狠的一面。 咨询中我在完全相反的感受中反复横跳:有时对咨询师是信任,有时是怀疑;有时愉快,有时愤怒。在倒数第二次咨询中,他用事实告诉我,我是边缘型人格。

关系构建的有多深,分离时就会面临多大的焦虑与恐惧。我的咨询师在还剩四周时就开始提分离的话题。最后一次咨询,他一改冷漠和强硬的态度,变得格外温和。最后我在他的「魔术」中平静地走出了咨询室。之后很长一段时间里,所有的悲伤一点点漫上心头,我只能独自处理。

但我仍旧记得咨询师很暖心的话:我会陪你走完的。这 50 分钟就是留给你的。我觉得我能帮到你。

如果你已经准备好了寻求帮助,欢迎来体验 心理咨询 。 点击预约 如果你不知道该如何挑选合适的咨询师,或者不确定自己到底需不需要做心理咨询, 可以尝试简单心理 299 元的 「首次咨询」(心理评估)服务。 ‍ 50 分钟咨询师 1v1 深度访谈+3 份测评量表,快速梳理定位议题; ✍ 一份评估报告&定制心理健康服务资源包,高效缓解当前困扰; 一次全方位的心理状态评估,不用担心因费用过高而无法承担。 数据显示,经过「首次咨询」进入后续咨询,咨访匹配度有效提升 5 倍。 299 元开启 「首次咨询」 首图来源:《扪心问诊》 作者:来访者匿名 责编:五五开 ▽点击了解首次咨询

标签: