上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖？是下楼梯

上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖?上楼梯和下楼梯哪个动作更伤膝盖是蚂蚁庄园8月31日的问题，小伙伴们答对可以获得180g饲料，那么本题答案是什么呢?

小鸡宝宝考考你，上楼梯和下楼梯，哪个动作更伤膝盖?

下楼梯

上楼梯

答案：下楼梯

答案解析：膝关节最不喜“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久了就会造成软骨间的疼痛。