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早上起床没有听歌，在听雨声，听非人工制造的自然产生的白噪音开启新的一天。虽然昨天没有睡好，因为各种各样的原因... 等待真的是一件很不简单的事情呢。别去过分期待些什么，踏实过好自己的每一个当下，做好能只手抓住的部分，其它的难以掌控的部分，就随意吧。就像今天这样有什么感想就随时打开电脑写在今日记录的草稿里吧，也不用到晚上再去回想，一点一点地去积累，任何事情都是，everyday counts。今天大部分时间在学习，不过专注度没那么高就是了，还挺充实的，就是效率方面，大脑运转功率没有开启到最大限度，水份蔬菜量不足，营养要均衡才是。内心十分平静，有较为明确的前行目标和努力的方向。每一天都加油做得比前一天多一点就好，慢慢来才可以，越着急越焦虑越什么都做不到，张弛有度，劳逸结合，保持健康和平衡的幸福。今天发现同样的一套运动流汗变少了，大概是基础代谢率上来了，也没有之前那么累了，拉伸的时候也没有那么怕疼了。然后就是，好想和她聊天啊。
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