怀疑老婆有外遇怎么办?
1、不要伤害老婆
其实女人在外面找男人，大多是因为老公对自己不好，如果有一个爱自己的老公，家庭幸福，一般女人都会死心踏地的对男人好，怎么可能再去找别的男人。有可能是男人做出了伤害老婆的事，让她的心里对这段婚姻失去了信心，不抱任何希望了，否则没有哪个女人是不看重婚姻的，所以男人应该反省自己，到底是什么事伤害了老婆，以后一定不能再做这样的事。
2、让自己变优秀
任何女人都喜欢优秀的男人，有责任心的男人，如果男人不能承担自己的责任，女人很容易出现外遇。但现在的生活压力非常大，男人想要让女人过得好，必须要付出很大的努力，但有些男人能力有限，根本不能满足老婆的要求，所以老婆在这里找不到幸福，只能去寻找别人了，这也就导致了出轨的现象，所以男人应该让自己变得更加优秀，不让老婆操心，这样才有可能减少老婆出轨的可能。
3、多看到老婆的优点
很多男人根本不在意女人，相处的时间长了后完全看不到老婆的优点，总觉得她哪做得都不好，所以在态度上很不好，刚开始女人不会觉得怎么样，时间长了谁也受不了，所以女人就会忍受不了这样的生活，如果这时有男人对她好，很容易出轨。所以男人要看到老婆的优点，这样女人就会更加有信心，更在意这个家。
4、多培养浪漫情趣
也许你们在恋爱的时候很浪漫，但结婚以后整天忙着工作，也觉得彼此很熟悉了，根本没有必要做这些浪漫的事，不仅浪费时间，还花一些没必要的钱，这样的生活只会越来越平淡。男人想要让女人幸福，必须要制造一些浪漫的事，不管结婚多少年，都应该时不时带给老婆惊喜，这些钱是不能省的，只要感情好了，什么都不重要。
5、了解老婆的朋友圈
很多男人的疑心比较重，整天怀疑老婆在外面做什么对不起自己的事，这样不仅自己活的很累，也让老婆的心里很不高兴，慢慢的就对男人没有了信心，觉得这样的生活没有一点意义，其实男人可以多了解老婆周围的人，多跟这些人接触，就会了解老婆在外面时到底是什么样的，即使老婆身边有了优秀的男人，你也可以第一时间知道，然后做的比他更加优秀。
虽然现在出轨的女人不在少数，但大多情况是因为女人对这个家失去了信心，只要男人做的更好，其实女人出轨的机率是很小的。
疑心重的男人，都有什么特点?
从男人的角度来讲，如果他们总是怀疑自己的妻子出轨，其实本身就有很大的问题。从心理学的角度来讲，一个人如果总是疑心很重，那么这样的一个男人一定是缺乏安全感和自信的。一个男人如果在他过往的成长环境当中，遭受过来自女性的严重伤害，或者从小就严重缺少母爱，也会导致他们对女性缺乏基本的安全感。
如此，对于一个不够自信和缺乏安全感的男人来讲，他们最需要做的事情就是逐步地提升自己的自信，具体的方法就是看到自己的优点，看到自己的能力，如此当他们能够充分感受到自己作为一个男人能够很好的控制自己的生活和情感的时候，就不会再多疑了。
其次，一个人的多疑，如果仅仅只是针对自己的妻子，或者说仅仅只是针对女性，那么这个时候对于他们来讲，就很有可能需要接受心理干预了。就像陈昊一样，他之所以会对自己的妻子不放心，可能和他的成长环境有关，如此，只有在心理咨询师的帮助下，帮助他找到导致其出现不信任女性的这一个问题的根源，才有可能改掉其多疑的问题。
